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坐飞机首选喝矿泉水

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家庭健康 家常菜谱   手机菜谱您的位置:美食天下 > 饮食健康 > 饮食常识 > 坐飞机首选喝矿泉水 坐飞机首选喝矿泉水 2008-8-11 13:41:24 飞机上非常干燥,缺氧,有数据指出,飞行时间达3小时,体内的水就会减少1千克,飞行时间越久,体内损失的水就越多。脱水可导致体内细胞无法有效率地进行工作,容易感到疲劳。有些人之所以感觉长途飞行非常辛苦劳累,原因之一就是没有补充足够的水分。 飞机上一般都备有各式各样的饮料,而且是免费的,乘客可以随意随量取用。然而,并不是每种饮料都能起到很好的及时补充水分的作用。 营养学家西木博士告诉记者,飞机上首选的饮料就是天然矿泉水,由于矿泉水中含有氧,既可以补水,又可以补氧。其次,是选择绿茶。 纯果汁和红酒可作为第三类选择。红酒的保健作用已获得专家的共识,在飞机上,普通的一次性水杯,男士可以喝上一杯,女士饮用半杯就可以了。机舱内的舱压与平地不同,过多的酒精会使乘客在紧急时刻的应变能力减弱,一旦出现紧急情况,其判断力和行动力都将受到影响。 万不得已的情况下,再选用咖啡。因为咖啡因是种利尿剂,加速水分的排出的同时,还会使吸收的营养大量流失。 >> 去美食天下首页 googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-1415072274645-0'); }); googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-1415072274645-1'); }); 相关文章 ... ...